Blog dedicado a un grupo de amigos que mantuvieron la amistad entre los años 1.978 y 1.981. Lo pasé muy bien con ellos. (Franki)
EL BLOG DE LA PANDA
TEMPORADA 2.021.
lunes, 2 de noviembre de 2020
SERIE: PONIENDONOS EN FORMA CON EL MILI 18: MOVIMIENTOS DE RODILLAS HACIA ARRIBA-HACIA ABAJO "PISANDO UVAS" (Temporada 2021 - 48)
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Vuelve con nosotros el Milito, con su ya esperada tabla gimnastica con la que sin lugar a dudas, si la estamos siguiendo de forma puntual, nos está ayudando a cuidarnos y hacernos sentir mas sanos y fuertes.
ResponderEliminarEl ejercicio de esta semana es algo duro y cansino pero muy beneficioso para las piernas y los muslos ya que conlleva a que iniciemos una corta caminata en la que vamos avanzando y retrocediendo subiendo las piernas a la altura de la cintura, como si estuvieramos pisando uvas o evitando pisar algo desagradable.
Un ejercicio muy recomendable para los aficionados al ciclismo o a correr y por supuesto a los caminantes.
VIDEO FRANK PRODUCTION, 29 DE NOVIEMBRE DE 2021.